Ich habe einfach den hügeligsten und heiligsten Marathon meines Lebens gelaufen – der Jerusalem -Marathon. Genau hier ist ein bisschen Zusammenfassung sowie viel Bilder…
Zuerst. Ich bin schon lange vor meinem Alarm aufgewacht, da ich in einer zufälligen Zeitzone bin, in der es nicht mehr Kalifornien ist, aber auch nicht Israel für meine Körperuhr. Ich erwarte jedoch sowieso nicht einen tollen Schlaf vor dem Rennen, also kein großes.
Ich traf die Entscheidung, sich gerade früh vorzubereiten. In Anbetracht dessen, dass ich Zeit hatte, um zu töten, inspizierte ich die Rennprogrammerhebung töricht in der Hoffnung, dass sie über Nacht ihn zu einem unglaublich flachen und/oder downhill -Marathon veränderten. Nö. Nun ja.
Ich habe sowohl Haferflocken als auch Kaffee mit dem Hot Water Kessel des Hotels hergestellt.
TIPP: Sie können eine Hotelkaffeemaschine verwenden, um Haferflocken zuzubereiten, indem Sie kein Kaffee verwenden und nur heißes Wasser „brauen“.
Wir haben Frühstücksboxen vor dem Rennen erhalten, aber ich bedenken, dass ich nicht verstanden habe, was darin sein würde, aß ich das Haferflocken sowie einige Ricola-Tropfen. Ich habe diese Leckereien nach dem Rennen gerettet. Sie schmeckten so gut, wenn man bedenkt, dass ich zusätzlich hungrig war. Ich stand später an diesem Tag ernsthaft in meinem Hotelraum und aß sie in erfreutiger Stille.
Jerusalem Marathon Race Day Zusammenfassung
Ich war mit einer kleinen Pressegruppe von Läufern, aber niemand sonst lief den vollen Marathon. Dies Maillots Kashima Antlers ist nicht die volle Gruppe, einige von ihnen haben auch die 10k ausgeführt. Genau hier ist Charlotte, RER, Lisa, unser Ausflugsführer Gabby sowie Fara.
Eine meiner neuen guten Freunde Lisa hat es in der Vergangenheit gelaufen, und ich fragte sie: “Warum laufst du dieses Jahr nicht das volle?”
“Weil ich nicht dumm bin!” Sie erklärte im süßesten südafrikanischen Akzent. Sie ist süß, aber ich wünschte, ich wünschte mir eine Freundin!
Vor dem Rennen haben wir im Pressecamping -Zelt aufgehängt, und ich habe die Anweisungen für Gesundheit und Wellness extrem sorgfältig ausgecheckt.
Ich bin unglaublich erfreut, dass sie irgendwo für uns hatten, um unsere BHs sowie unsere Dinge zu lagern.
Es gab Läufer und Presse aus der ganzen Welt. Dieser 100 Marathon -Läufer ist aus China!
Wir kamen auch unglaublich früh an und hatten viel Zeit zu essen, zu entspannen, zu schütteln (es war kalt), heißes Wasser trinken, Fotos machen und nervös werden. Okay, ich glaube, der ängstliche Teil kam mir erst, da Lisa weiter sagte… „Als ich den Marathon -Bart Yasso mit uns im Bus stand und sich nach dem Rennen setzte, wie sie sagte: ‘Das war der Der harte Straßenmarathon, den ich gemacht habe! ‘”
Danke Lisa. Sag dir dank dir.
Seltsamerweise beginnt der Halbmarathon 15 Minuten vor dem vollen, so dass die Frauen ein paar Minuten vor mir abreisten, und ich ging zuletzt zum Start. Ich entschied mich, mein Wurf -T -Shirt im Campingzelt wegzulassen und nur einen Poncho Mexikanische Trikot zu tragen.
Der Countdown zu Beginn hatte sowohl hervorragende Musik als auch der Countdown in Hebräisch. Ich habe es in keiner Weise verstanden wie nur, als alle anderen es taten! Ha!
Der Marathon hatte etwas mehr als 2.000 Läufer. Das Rennen verwendet ebenfalls eine Auswahl von 5 km, 10k sowie Halbmarathon, sodass insgesamt über 20.000 Läufer stattfanden.
Der Jerusalem -Marathon -Kurs
Der Jerusalem -Marathon -Kurs: Ich habe verstanden, dass es ein schwieriger Kurs werden würde. Es war. Es war extrem hügelig, das hügeligste Rennen, das ich je geführt habe. Ich hörte, dass es keine flachen Teile gab, die in irgendeiner Weise nur nach oben oder unten rannten, aber das ist nicht ganz wahr. Es gibt einen flachen Teil ungefähr Meile 9 und vielleicht noch einen um die 18 Meile (ich denke nicht daran, da ich mit Schmerzen sowie Endorphinen sowie Tränen sowie Schweiß und Sachen wahnsinnig war). Zitieren Sie mich also nicht an den Orten, aber es gab zwei kurze flache Teile.
Außerhalb davon waren es Hügel.
Nach einem riesigen Hügel hielt ich an und machte ein Foto. Ich war erfreut, an die Spitze zu kommen. Dann rannte ich weiter, nur um einen anderen, größeren Hügel zu entdecken. Zu diesem Zeitpunkt musste ich entweder lachen oder weinen. Ich lachte. Ich war so früh im Rennen abgenutzt.
Wir rannten ebenso wie die hebräische Universität. Das ausgezeichnete an Hills ist, dass Sie einige hervorragende Aussichten haben.
Sie können das Land Jordan hier sehen!
Für kurze Zeit schlängelt sich das Programm mit der Altstadt Jerusalems. Dies ist der Teil, auf den ich gewartet habe, die Geschichte und die Großartigkeit dieses Ortes.
Richtig, wenn Sie in die Altstadt stoßen, gibt es einige unglaublich Heldencharaktere sowie Musik sowie Blasen.
Schauen Sie sich mein Instagram an, um einen kurzen Clip der Aktion zu erhalten!
Der Kopfsteinpflaster ist etwas schwer zu laufen, wenn Sie so abgenutzt sind. Ich musste vorsichtig sein, um meinen Knöchel nicht zu verdrehen (da ich dreimal im Jahr Herbst im Herbst). Ich war müde, glaubte jedoch hier über Jesus Ideal. Es war ein wirklich demütigender und entspannter Teil des Rennens für mich.
Ich glaube, es gab viel mehr Kerl als Frauen, die rennen. Es gab Menschen aus der ganzen Welt.
Jeder läuft jedoch genau in der gleichen Sprache.
Die Rennanzeigen waren alle in Kilometern, so dass ich davon ausgehen musste, wo ich mich zu jeder Art von Zeit befand. Ich habe versucht, meine enj nicht zu betrachtenOy, da meine Geschwindigkeit so träge war, dass es ein bisschen entmutigend war. Im Allgemeinen ging ich einfach weiter – ich rannte, als ich konnte, ich ging viel von den Hügeln, ich blieb zum Badezimmer … Es war ein langsames, hartes Rennen.
(Beachten Sie, dass es zwei absolut unterschiedliche Teile des Rennens gibt, die jedoch bergauf sind.)
Ich hörte auf, als ich diesen Hinweis für Bethlehem sah. Wie bemerkenswert ist das? Ich habe wirklich gern im Heiligen Land gelaufen. Ich fühle mich sehr gesegnet, diese Gelegenheit zu haben.
Ich habe in etwa 4 Stunden sowie 30 Minuten fertiggestellt. Ich glaubte wirklich, dass es länger dauern würde! Während des Rennens schrieb ich Fara und sagte ihr, ich gehe zu gehen. Ich wollte nicht, dass die Gruppe auf mich warten muss. Ich hatte gehört, dass Sie Ihre Halbmarathonzeit ungefähr 15 Minuten oder 30 Minuten zu Ihrer Vollzeit hinzufügen müssen, um die Oberflächenzeiten zu zitieren. Das war meine Vermutung, aber ich glaubte wirklich, dass ich viel langsamer wird.
Ich habe nicht wirklich die Worte, um genau zu zeigen, wie besonders dieses Rennen war. Es war wirklich schwierig und die Zeitveränderung und andere Lebensmittel hatten meinen Körper ein bisschen aus dem Gleichgewicht, aber ich mochte es. Ich habe auch ein paar neue gute Freunde gefunden!
Ein bisschen ein Teil von mir hatte Angst, dass ich aussteigen oder weinen wollte oder etwas, wenn man bedenkt, dass ich den Jerusalem -Marathon so in meinem Kopf aufgeblasen hatte. Ich war unglaublich ängstlich und skeptisch, die ich beenden würde. Deshalb freue ich mich in diesem Fall wirklich über mich.
Sei mutig.
FRAGE: Hügel Rennen – wie sie oder nicht mögen sie?
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen
Entscheiden Sie sich weiter für diese:
OC -Halbmarathonergebnisse sowie Top 13 Highlights
OC -Halbmarathonergebnisse sowie Top 13 Highlights
OC Marathon sowie Halbmarathon -Rennen. Die orangefarbene Region rekaptiert sowie feinste Teile des 13,1 -Meilen -Laufs. Abzinsungssätze für andere
Was zu essen vor einem späten Halbmarathon -Rennen zu essen
Was zu essen vor einem späten Halbmarathon -Rennen zu essen
Was zu essen vor dem Nachmittags Halbmarathon Rock n Roll Las Vegas. Genau wie man vor einem Halbmarathon oder Marathon Lat treibt
AFC Half Marathon Race Race sowie Maillots Watford FC Fotos
AFC Half Marathon Race Race sowie Fotos
Amerikas feinste Stadt (San Diego) Halbmarathon -Rennen sowie Zusammenfassung. AFC -Halbmarathon -Fotos. Einlaufen
Revel Marathon-Big Bear Race-Ergebnisse sowie Zusammenfassung
Revel Marathon-Big Bear Race-Ergebnisse sowie Zusammenfassung
Revel Run Race -Serie Marathon Riese Bear Race Race sowie Top 10 -Liste. Die allerbesten Meilen von Revel -Riesige Bär sowie mit meinem rennen
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Halbmarathon Race -Zusammenfassung sowie Bewertung. Irvine halb verrückter Halbmarathon -Laufprogramm sowie Rennbewertung sowie Ideen für
Disney World 10K Race -Zusammenfassung
Disney World 10K Race -Zusammenfassung
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation sowie Rückblick. Top 10 Bilder sowie Momente vom Lauf
⚡ von Shareaholic
.
