Stapel auf den Miles ist eine jährliche Veranstaltung im Blogland, bei der wir uns im November dazu herausfordern, zu laufen oder zu laufen. Das Ziel ist es, während dieser Lebensmittelzeit des Jahres zusätzliche Meilen zu stapeln!
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Dies ist der 5. jährliche Stapel der Miles Challenge!
Der erste war 2009 und ich gewann den 2. Platz für die meisten Meilen. Ich habe es 2010 übernommen und würde es lieben, wenn Sie teilnehmen.
Was: Ganze kostenlose Online -Herausforderung, während des Truthahnmonats viel mehr zu gehen oder zu laufen.
Wer: Jeder ist eingeladen, sich anzuschließen. Überall auf der Welt!
Wann: 1. November – 30. November.
Wo: virtuell! Melden Sie sich in diesem Formular an und kehren Sie jede Woche zu Runeaterrepeat.com zurück, um rechenschaftspflichtig zu bleiben und in einer Zeichnung für Preise einzugeben.
Warum: Um sich selbst herauszufordern und andere zu ermutigen, diesen Monat viel mehr zu treten. Hier geht es darum, ein Ziel zu setzen und mit Schecks zur Rechenschaft zu ziehen. Es ist keine Konkurrenz mehr für die meisten Meilen – es geht um Ihre Ziele.
Die Regeln:
1. Melden Sie sich an, indem Sie dieses Formular ausfüllen.
Es gibt einen Platz für Ihren Namen, Ihre E -Mail, Ihr Ziel und Ihre Blog -Adresse (optional). Sie müssen einen Namen und eine E -Mail angeben. Wenn Sie einen Blog haben, fügen Sie es bitte hinzu, damit wir den epischsten Blogroll aller Zeiten erstellen können!
2. Setzen Sie ein Ziel zu Beginn der Herausforderung, im November zu gehen oder x -Anzahl von Meilen oder Minuten zu laufen. Dies können Meilen oder eine festgelegte Zeit auf dem Laufband oder im Außen- oder Laufen oder Rennen oder Radfahren sein. Machen Sie Ihre Lieblingsübung!
3. Hinterlassen Sie einen Kommentar zum RER am 1.10., 17. und 24. November mit Ihrem Kilometer-/Minutenziel für diese Woche. Alle Kommentare zu diesen Artikeln werden in ein Werbegeschenk eingegeben. Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihr Ziel jede Woche erreichen, aber Sie müssen einchecken und verantwortlich sein, um einzugeben, um zu gewinnen.
Die Preise:
Wenn Sie mit Ihrem Ziel/Check-in einen Kommentar hinterlassen, werden Sie aufgenommen, um jede Woche einen der Preise zu gewinnen!
Questbars
Klicken Sie auf Proteinpulver
Paar Propressionssocken, um diesen Beinen zu helfen, sich von all diesen Meilen zu erholen.
Puma -Outfit
Ein 5K- oder 10K -Eintrag zum Rennen Ihrer Wahl!
Letztes Jahr haben über 800 Menschen teilgenommen! Bitte geben Sie es an Ihre Leser, Freunde und völlig Fremden weiter, um das Wort von Gesundheit und Fitness zu verbreiten !!
Füllen Sie dieses Formular aus, um sie zu spielen!
Und folgen Sie mit #POTM2013 auf Twitter mit
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